TOEIC Part3 4 にシャドーイングは有効？【リスニング満点が徹底解説】

TOEIC Part3やPart4の対策として、シャドーイングは効果的なのか

シャドーイングはリスニング力を向上させるための強力な練習法ですが、TOEIC Part3と4における会話や説明の理解を深めるのに役立つのでしょうか。

TOEIC Part3 4にシャドーイングは効果あるか｜結論を言います

シャドーイングは、TOEIC Part3 4において非常に効果的です。

なぜPart3 4に効果があるのか

シャドーイングは、英語理解する速さと聞き取り力を向上させるため、TOEIC Part3 4で効果を発揮します。

特に、長い会話の文脈を聞き取る力が飛躍的に伸びるからです。

シャドーイング練習を続けると、リスニングだけでなく、リーディングスコアも上がります。
上記の3つのスキルはリーディングにも必要になるからです。

例えば、Part7の長文を読む速さが上がり、取り組める問題数が増えます。

成果が出るまでの期間

シャドーイングの成果が出るまでの期間は、一般的には3ヶ月程度です。

毎日少しずつ続けることで、リスニング力が確実に向上していきます。

たとえば、シャドーイングを始めて1ヶ月ほど経過すると、英語のリズムに慣れていく感覚が得られます。

さらに2ヶ月続けると、それまで速いと感じていたTOEICアナウンスに、ついていけるようになります。

シャドーイングの効果は、初心者ほど大きく実感できる。

シャドーイングだけでスコアは上がる？

シャドーイングだけでも、TOEICのリスニングスコアは十分に上げられます。

しかし、文脈を理解する力や語彙力を高めることも、総合的にスコアアップには必要です。

イメージとしては、英文法と英単語で土台となる知識をつけて、シャドーイングでそれらを処理する力を鍛える感じ。

シャドーイングとは？｜簡潔に解説します

シャドーイングは、聞いた音声をほぼ同時に繰り返し、口に出して真似をする学習法です。

リスニング力とスピーキング力を同時に向上させるため、特に効果的なトレーニングとして有名です。

なぜ効果があるのか？シャドーイングの仕組み

シャドーイングは、リスニングの『音の聞き取り』の部分を鍛える効果があります。

つまり、音の聞き取りができていない初心者が、一番効果を感じられます。

研究によれば、シャドーイングは、通常のリスニング学習に比べてリスニング能力を高める効果が高いとされています。

特に、リスニング試験で求められる「音声を瞬時に理解する力」を向上させるのに非常に有効です。

教材の選び方｜それぞれのメリット・デメリット

シャドーイングに使う音声素材選びは、スコアアップに大きく影響します。

Part3 4を上げるには、文脈を理解する力を重点的に伸ばすべきです。

Part3 4を解きたいなら、ストーリーや展開がある教材がおすすめ。

シャドーイングの素材でおすすめなのは以上の4つです。

それぞれに特徴がありますので、自分のスタイルにあった素材を選びましょう。

TOEIC公式問題集の音声を利用する

TOEIC公式問題集の音声は、実際の試験そのものなので練習に向いています。

Audipoのような、音声の速度を変更できるアプリと合わせて使うのがおすすめ。

『TOEIC L&R 公式問題集』をamazonで見てみる→

本番と同じ品質で練習できる。

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内容がつまらない。

内容がつまらないことは大きなデメリットです。

シャドーイングは毎日続けることで効果がでるので、モチベーションが続かない場合はなにか対策が必要になります。

公式問題集は本番と同じ音声で練習ができる。ただし、内容が単調で飽きる可能性が高い。

無料音声を利用する

TEDやYou Tubeのような無料で利用できる音声も、シャドーイングに利用できます。

特に、プレゼンテーション形式の内容は、パート4の対策に役立ちます。

無料で利用できる。

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難易度が高く、初心者に向かない。

特にTEDは無料のシャドーイング素材としておすすめですが、専門性が高くて難しいです。

また、You Tubeは自分のレベルに合ったチャンネルを見つけるのが大変です。

TEDやYou Tubeは無料で利用できるが、柔軟なレベル選びが難しい。

海外ドラマを利用する

英語字幕が表示できれば、海外ドラマはシャドーイングに効果的です。

特に、幅広い日常表現を覚えられるため、TOEICのリスニングに役立ちます。

ストーリー展開があるので、Part3 4に最適。娯楽ドラマなので楽しい。

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英語字幕つきで観る方法が限られている。

海外ドラマでのシャドーイング練習最大のメリットは、楽しいのにとても勉強になること。

英語字幕で観る方法が少ないですが、近年のサブスク型動画サービスの登場で、日本でも英語字幕で観ることが簡単になりました。

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シャドーイングアプリを利用する

シャドーイング専用のアプリを利用するのも、効率的な学習方法です。

シャドーイングに特化したアプリなので、初心者～上級者までレベル調整がしやすい点がメリット。

シャドーイングに最適化されていて、早く結果が出やすい。

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月額料金が高い（1～2万円前後）。

勉強法など、困ったらコーチに何でも相談できるので、自分の問題点に集中して取り組めます。

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上記から2つを組み合わせるとバランスよく伸びる｜おすすめの組み合わせはこれ

教材を組み合わせることで、幅広いリスニングスキルをバランスよく伸ばすことが可能です。

例えば、公式問題集とTEDの音声を組み合わせて練習することで、実際の試験対策と多様なトピックへの対応力が鍛えられます。

このように、2つの異なるタイプの教材を組み合わせることで、TOEICリスニング試験に対応できる幅広いスキルを身につけることができます。

私の実体験ですが、TOEICだけにこだわらず、広い視点から練習すると非常に勉強効果が高いです。

あなたの性格や環境に合った組み合わせで、快適に続けられるものを選ぶこと。

Part3 4を上げるシャドーイングの具体的ステップ

Part3やPart4でスコアを上げるためには、シャドーイングを段階的に進めることが重要です。

初心者はまずオーバーラッピングから始め、徐々にシャドーイングへと進化させ、スピードを上げる練習をします。

シャドーイングは段階的に進めることで、リスニング力の向上が期待できます。

最初は音声と文字を一致させるオーバーラッピングから始め、慣れてきたら字幕を使いながら進めると効果的です。

初心者はオーバーラッピングから始める

シャドーイングを始める前に、オーバーラッピングを行うことをおすすめします。

オーバーラッピングとは、音声を聞きながらスクリプトを見て発音を真似る練習法です。

シャドーイングは、耳だけを頼りに発音する練習。オーバーラッピングは目と耳を頼りに練習する。

オーバーラッピングを行うことで、英語の発音に慣れ、音と意味を結びつける基礎力が身につきます。

この段階をしっかり踏んでおくことで、シャドーイングにスムーズに移行できます。

慣れてきたら、字幕あり→なし→ありの順でシャドーイング

オーバーラッピングで音声に慣れたら、次は字幕を利用しながらシャドーイングを行います。

まずは字幕ありで音声を追い、その後字幕なしでチャレンジし、最後にもう一度字幕ありで確認する方法が効果的です。

この方法を繰り返すことで、リスニングだけでなく、内容の理解力や記憶力も鍛えられます。

特にTOEICパート3やパート4では、音声を追いながら瞬時に情報を処理する力が求められるため、この練習が有効です。

この順番で進めると、単語も覚えられて一石二鳥。

さらに慣れてきたら、速度を速くしてシャドーイング

シャドーイングに慣れてきたら、音声の速度を速くして練習することも効果的です。

最初は標準の速度で練習し、徐々に1.2～1.5倍速に上げて負荷をかけて練習します。

音声のスピードに慣れることで、TOEIC本番でも会話や説明文のスピードに動揺せずに対応できるようになります。

本番の音声がゆっくりに感じられる。そうなると聞こえる世界が変わる。

シャドーイングのメリット・デメリット注意点

シャドーイングには多くのメリットがありますが、同時にデメリットや注意点もいくつか存在します。

これらを理解し、効果的な方法でシャドーイングを進めることが重要です。

メリット

シャドーイングの最大のメリットは、リスニング力とスピーキング力を同時に向上させられる点です。

また、音声の細部にまで意識を向ける練習となるため、英語を瞬時に理解する力がつきます。

たとえば、シャドーイングを繰り返すことで、普段は聞き逃しがちな発音や連結音を正確に聞き取る力がついてきます。

また、英語を英語のまま理解する練習になるので、総合的な英語力が向上します。

シャドーイングで、英語力が全体的に上がる

デメリット

一方、シャドーイングにはデメリットも存在します。

例えば、始めたばかりのころは負荷が大きく、疲れやすいという点です。また、習得までに時間がかかるため、根気強く続けることが求められます。

シャドーイングは、初期段階では特に負荷がかかりやすく、疲れやすい傾向があります。

特に初心者にとっては、慣れるまでが辛いと感じることが多いので、無理せず少しずつ練習を進めることが大切です。

シャドーイングは難しいが継続が大事。自分のペースで進めないと途中で止めてしまうリスクがある。

注意点

シャドーイングの効果を最大限に引き出すためには、いかに継続するかが重要です。

まず、7割くらいは聞き取れるレベルの音声で、無理なく始めること。

続けやすそうな素材があったらどんどん試すことや、無理せず休憩することが継続のコツです。

まとめ｜TOEIC Part 3 4にシャドーイングは有効

TOEICパート3とパート4のスコアを上げるためには、シャドーイングが非常に有効な方法です。

ストレスにならない練習と適切な教材選びで、コツコツと続けていくことで確実に成果が出ます。

シャドーイングを正しく行い、継続させることがリスニング力を向上させる最大のポイントです。

また、公式問題集やTEDなど、あなたの環境に合わせた教材を使い分けて、リスニングセクションのスコアを高めていきましょう。

まずは、先ほど紹介した中からあなた好みの素材を探してみてください。

Q&A

自己添削は必要？

シャドーイングの音声を自分で聞いて、もとの音声との違いを比べる『自己添削』ですが、要りません。

リスニング力が育っていない初心者では、聴き比べても違いがわからないからです。

プロに添削してもらうとリスニング力は上がるの？

スピーキングや発音矯正には意味があるが、リスニングにはほぼ意味がないです。

実際のリスニング量を増やしながら、聞こえない箇所をクリアにするための練習を積み重ねていく方が、結果的にはリスニングスコアが上がりやすいです。

TOEIC Part3 4のスコアを上げるには、シャドーイング以外にどんな勉強が必要？

シャドーイング以外にも、やるべきことはあります。

• 文法を覚える
• 単語を覚える
• TOEICならではのテクニックや裏技を覚える

Part3 4で使えるウラ技や、すぐに効果が出る勉強法をまとめたので、参考にしてください。↓

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